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涼拌秋葵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌秋葵 秋葵含有豐富的膳食纖維,還有助於調整腸胃,可說是「低卡高纖」的超級食材!只要汆燙一下再拌上調味料,美味佳餚立刻上桌啦~(≧∇≦)    

清炒豆芽菜_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】清炒豆芽菜 清脆美味的豆芽菜,搭配營養滿分的胡蘿蔔、韭菜等配料,爽口的滋味可是讓人一吃就停不下來了!快把這道超簡單的食譜收入口袋名單吧!    食材 &nb

馬鈴薯沙拉_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯沙拉   只要蒸熟馬鈴薯、混合各種自己喜愛的食材,再拿出湯匙攪攪拌拌,即可輕鬆完成的賢妻料理,端上桌時,絕對能讓人眼睛為之一亮哦!    

透抽炒高麗菜_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】透抽炒高麗菜( 5 人份)   充滿大海海味的新鮮透抽搭配翠綠高麗菜,只需簡單調味拌炒一下,香噴噴的台菜就能輕鬆端上桌,不妨就趁此周末來大展身手試試吧!

九層塔炒蛋_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】九層塔炒蛋( 3 人份)   新鮮滑嫩的雞蛋配上迷人的九層塔香氣,簡單幾步驟就能將此樸實、美妙的好滋味端上桌,保證讓你愛不釋口唷!   &nb